Bazı kadınlar bir gün içinde birkaç kilo birden şişmanladıklarını görüp, paniğe kapılırlar. Aynı şekilde birkaç gün içinde birden incelenlerin sayısı da az değildir. Gerçekte, kadının vücut ağırlığının bu kadar çabuk değişmesinin nedeni basit. Bazen vücut tıpkı bir balon gibi şişer. Şişkinliğin nedeni ortadan kalkınca da vücut eski haline döner. Vücudun balon gibi şişmesinde gaz yapan yiyeceklerle beslenmenin rolü büyüktür. Vücudunda kolayca gaz birikenlerin çiklet çiğnemeleri sakıncalıdır. Yeterince su içmemek, yemeklerde fazla tuz kullanmak, posalı yiyeceklerden uzak durmak gibi pekçok neden vücutta gaz birikmesine ve dolayısıyla balon gibi şişmeye neden oluyor.
Günde 200 miligram magnezyum takviyesi yapmak, kabarcıklı içeceklerden uzak durmak bu sorunun giderilmesinde önemli rol oynar.
Vücudunuz şişiyorsa magnezyum kullanın
